Тренажер тяга верхнего блока сделать своими руками

Ручки для тяг во всем их разнообразии — как ключи к тренажеру. Им нельзя будет пользоваться, пока не подключите одну из них. Подобного рода ручки, или как их еще называют рукоятки можно по праву считать настолько же необходимым элементом оснащения тренажерного зала, как и сами тренажеры.

Спортивные тренажеры своими руками

Наши телефоны: viber Бесплатная доставка петель TRX, Ручка для тренажера многофункциональная заменяет две отдельные рукоятки: для горизонтальной тяги сидя и вертикального разгибания рук на трицепс с V-образной ручкой.

Телефоны: 8 8 бесплатный номер. Режим работы: по московскому времени. Мультистанция для дома Diamond Fitness Power 15c. Многофункциональный тренажер VictoryFit-T Силовой тренажер Life gear Силовой комплекс DFC

Тяга горизонтального блока — это силовое упражнение на развитие мышц спины, которое выполняется на блочном тренажёре. Его также называют тягой нижнего блока к поясу и просто тягой к животу. Для его выполнения на нижний блок цепляется V-образная или широкая рукоять, человек садится на лавку, ставит ноги на специальные упоры и, сгибая локти, подтягивает рукоятку к животу. Это упражнение нагружает широчайшие мышцы спины, среднюю часть трапеции и разгибатели позвоночника даже лучше , чем тяга верхнего блока к груди — упражнение, которое часто используется для прокачки спины и подготовки к подтягиваниям. Также тяга к животу обеспечивает нагрузку на бицепсы плеч, сгибающие локоть, и прокачивает разгибатели позвоночника — мышцы, от силы которых зависит здоровье вашей спины и способность брать большие веса в таких упражнениях, как становая тяга и приседания со штангой. Кроме того, это движение максимально простое и комфортное, не требует долгого освоения и подходит даже для абсолютных новичков.

Похожие статьи

• Как сделать блокировку на мтз 80
• Для мотоблока нева навесное оборудование своими руками видео
• Мини велотренажер своими руками
• Почему после сна отекают верхние веки глаз